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목적별(부위별)운동기구
┖재활치료목적 걷기운동
┖비만(다이어트목적)
┖좌식싸이클(허리/무릎보호)
┖땀흘리기 목적
┖어깨(삼각근/측면/후면)
┖가슴(대흉근/소흉근)
┖인클라인
┖디클라인
┖복부(복직근/외복사근)
┖등(광배근/승모근)
┖팔운동(삼두/이두/전완)
┖엉덩이(대둔근/중둔근)
┖허벅지(대퇴근/슬굴곡근)
┖종아리(비복근)
kimsports broadcasting
제품 사양
규격
가로 1200mm * 세로 800mm * 높이 1900mm
특성
허벅지 근육의 강화, 관절의 유연성 및 민첩성 강화
하체 각 관절의 기능성 장애와 근육 위축등에 효과가 있음
운동방법
1. 우선 기구를 향해 선후, 한쪽 다리는 쭉 펴 땅을 디디고 한쪽 다리는 쭉 펴
복사뼈 부분을 맨윗부분에 올려 놓은 후, 상체를 올려 놓은 다리 쪽으로
누르듯 숙인다
쭉 펴서 기구에 올리 놓고, 몸을 기구에 올려 놓은 다리쪽으로 들어 올리거나
혹은 당을 향해 숙인다
4. 5~10회 하고 2~3회 세트 반복
사용연령
각 연령층(단, 15세이하나 노약자는 보호자 동반)
1991
잠깐! 아직도회원이 아니세요?
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